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中醫說人體養護(張禮文)
吾國以儒立國，儒家有云：「身體膚髮，受之父母，不敢毀傷。」是則此身之須善加保養也明矣！父母身強，生孩自壯。猶如地下水不匱，草木自茂。生孩腎水充沛，猶如地下水之不匱，用之無缺矣！且命門真火繫於腎，腎水足，命門火旺，此乃得自父母之稟賦，是為先天。
諸藥僅能補後天，而不能補先天，唯硫黃一味則先後天並補，故為扁鵲之所重視，而次則重視附子之扶陽。硫黃溫而不燥，補而不滯，瀉而不傷，振陽毓陰，氣血皆旺，故能開胃、健脾、通大便，體內如有伏病，悉於汗毛孔中泄出，而收顏色妍好，鬚髮不白之功。補火丸者，即培補命門真火。倘借此縱欲，則係自戕其身，非丸之咎。
扁鵲共有三扁鵲，戰國時之扁鵲是真扁鵲，後之兩人，非自封扁鵲，而為當時人佩其神術，亦好用硫附，公認其為扁鵲再世，而以扁鵲相稱。在抗戰時期，重慶有一大名醫名補一者，曾語余曰：「一劃為乾，兩段是坤，補一者，補陽也」。他雖不知用硫黃而好用附子，大概他未見扁鵲書，而附子本川產，本地貨，自易為其熟知也。
夫婦行房，以動作衝激，故每一身大汗，而事後身憊！明晨醒來，精神方振，而所耗精液，則須一週可復。但命門火真矛，則用一次，少一次，不可復也。除非灸關元，服硫黃而後可。灸關元者，內經謂關元為人體總樞紐，關元氣壯，百病不生。
宋朝時有一大盜，平常不吃任何補品，祇每暑正伏天，灸關元五百壯。身強力壯，後被捕正法，人皆異其稟賦特殊，而解剖以察其異之所在，結果在關元處得一長溫不散之肉，年年灸關元之功。雖已陳坑三日，而其肉猶溫。灸關元後，須再灸足三里，則引熱力入正軌，否則或會腹痛。
針灸有別，針是疏通，灸是補益。胸腹部為前，背為後，前後不能同日灸，否則前後熱力攻心，危矣！關節部分亦不能灸，灸應貼肉灸，一般人怕火灸皮焦肉痛，恒以一薄片薑或一些棗肉置於灸穴之上，再放艾絨於其上灸之，則易生灸瘡。如生灸瘡，以瓊玉膏敷之即癒。如用其他涼物敷，則必潰爛延久！針於拔針時，宜緩轉出，倘拔得快，則一絲肉縷，亦附針而出！
針不能天天針，因針亦泄人之氣，故臂腿針後，往往酸軟無力，因泄氣傷人之故，因病已通出，則功過相抵矣！除書上載名禁針之穴外，尚有其他應慎之穴，故對針灸醫生不太信任者，則背上穴不要讓他隨便針，其針出問題之穴，都在背。
針出問題時，在施針時，被針人每有不知不覺中的特殊表現，如一針下去，被針人忽嘆一聲，或發笑一聲，或忽兩滴眼淚，或覺一凜，如有此不知不覺的突然動作，則必死無疑，其死也或在返家後之當天，或二日後，或三日、五日、七日後，或一月後，最長者可延一年，突然死矣！誠殺人不見血，被害無痕。
昔金元四大家中之張景岳先賢，著有一部類經圖翼詳述針灸，惜早成孤本，藏於雙百鹿齋圖書檔中，余往商借閱，蒙主人慕余虛名；慨然即以相贈。余自大陸遷台，連替換衣物都不及取，而獨帶此孤本到台，如此好書，焉能絕版，故於新文豐出版社創立時，無條件的將此交其主人翻印流通，猶如窩一科小雞，雞又生雞，使此書普傳不絕。如能熟讀此書，而又有舉一反三之悟性，則在當代針灸界中，不作第二人想！
生有此身以後，則有賴飲令以生長，故須胃能納，能消化，脾臟能吸收而將氣血輸之於肝，肝主筋，藉以佈達全身以至四肢之末，其殘汁勝渣則由大小腸於兩便中排出，是則有賴於消化系統之健康，方能保健強身，而尤重於脾。脾為運化之官，氣血所由，是為後天。
金匱一書，開卷首句，即謂四季脾旺不受邪，故脾旺，不會生病。金元四大家中李東垣先賢，著有東垣十書，最重脾胃。內經有云：「多思多坐皆傷脾。」故對後天之調養，宜少慮以怡神，而多活動則戶樞不蠹矣！不宜激烈運動，大汗淋漓，以免勞累過度，而致陽氣受創。
內經又謂「有胃則生，無胃則死。」人人皆有胃，何謂有無，此指胃口之好壞而言。如病甚沉重，但胃口好，能吃，能消化，則不會死，是活症。如小小之病，而卻胃氣呆滯，不思飲食，是即無胃，常多變化。又謂胃喜熱飲，故不宜吃冷吃冰，否則胃氣為寒受阻，首受影響者是脾，由是而諸病叢生矣！
凡舌頭橫裡擴大，觸及兩邊牙齒，久之舌之兩邊，留有齒印，此即冷食過多，由胃傷脾，而脾臟擴大之症象也。因之影響汲收營養，漸漸成糖溺，如再用藥不當，釀成癌病，輕則腸癌、胃癌，重則肝癌，大病是由小病而造成的，故飲食起居，平常應從小處當心，防漸杜微之至要。
今之飲食，不論其味之甜酸苦辣，進胃後，經十二支腸而達睥，此時已分泌成糖質，此即營養也。脾臟吸收此糖質，而由是而養生，吸收功能衰弱，所餘糖質流入小腸而尿中有糖分矣！倘只用藥化其尿中之糖，而不從恢復脾臟功能著手，則尿中驗雖無糖，而糖尿病未曾真正痊癒，猶如掩耳盜鈴用以自慰耳！
糖對人身亦極重要，可以增強熱力，抗病潛力，久不食糖，必致一身大汗，大汗可以亡陽，本戒食糖，至此時則可飲一大杯糖水為救！
風寒暑濕燥火是為六邪，喜怒哀懼愛惡欲是為七情。六邪侵入是外感，七情為病是內傷。外感易治內傷難，因六邪是天地間不正常之氣流，侵入人體後則為浮游不定之邪，暫不發作，直須腸胃積滯氣血受阻，六邪始有憑藉而病作矣！猶如土匪有了盤據地！故腸胃不吃壞，六邪不會作崇，故不能暴飲暴食，飲食失調。
須溫飲暖食，易於化者為宜。雖有感冒，亦不致病，故人必須氣血流通無阻，猶如一室，倘門窗緊閉，空氣不流通，則室內悶熱，發炎，此熱也，因空氣不流通而發炎，非發炎而致空氣不流通，門窗一開，熱即散，倘門窗不啟，憑撥冷水以涼之，溫度雖暫降一時，蘊蒸不消，由是溼熱交加，地毯生霉，溫室培養菌土，風勝濕，如不通風，而憑溫度高低，以涼強座之，是捨本逐末，非旦無效，反將加深病況。
用涼過度，冷水結成冰而成痼疾，輕則耳聾，重則造血功能喪失，甚也者，患癌或成植物人，終身毀矣！故消炎不能治病。
殺菌亦不能治病，要使菌不生才能治病。譬如乞丐身上，長滿蝨子、細齒也，天天在陽光之下捉蝨子，捉者自捉，而生者自生，因身髒而生蝨，非有蝨而身髒，只須洗一澡，換穿潔衣，蝨無由再生也。倘只顧殺菌，終至好細胞亦被破壞，而人命亦完矣！
連熱不退，是傷寒之症候，七日為一候，按日傳經。此熱是傷於寒，氣不通所致，因傷於寒，阻於氣而發熱，不是因熱而傷寒，初在表份，通氣發汗以表之，熱即退。及其傳入血室，則通大便以下之，熱亦退。傷寒之通便，不能通得太早，如病尚在表，早通便，則病即內陷，故傷寒有下不嫌遲之囑，更無需服涼藥以消炎。
普通小感冒發熱，亦不宜服涼藥，如服涼藥，表面上已退燒，而病人仍感身不舒服，直待休息一週，抵抗力恢復了，人才舒適，是自己養好，而非服涼藥吃好的，更無需乎殺菌。
中國醫學原理，出自道教。道教因性命雙修，先求長生，而靜坐練功，靜極而內動，反照內視，而知五臟六腑之所在，十二經絡運行之動態，故不重體態而重於用。猶如一把刀，無須量其幾尺幾吋長，幾吋寬，幾分厚之型態，而在於如何執刀以運用。故中醫不重解剖，但倘不明十二經派之運行，則不知其可。
尤其氣血，氣無形，血有形，可以抽血以驗，不能抽氣以驗。一隻猴子，一隻老鼠，其活時有氣，一刀下去，氣散無蹤。但氣極重要，因氣為血帥，無氣則血不能行；而氣憑於血，無血則氣失其憑。故氣血之重要也，氣重於血。人死是斷氣，而非無血，故調理藥中所云氣血兩補，但所用份量上有別。如黃蓍扶氣，當歸生血，但當歸份量為黃蓍之半。
氣猶如風，其去也快，其返也疾。血則枯也緩，生也徐，總之，需要溫溫則行而通，涼則凍而凝，有礙生機。人身本賴熱力以維生，故身上保有適當溫度；死人因無熱力，故其體冰。熱，猶如火，主動；冷，猶如水，主靜。故服熱藥如不適合，則病人即心煩氣燥，立即顯示出來，一發之後，火氣即消，平定矣！服涼藥，對不對！初皆不知，及到有不對的現象時，則水已結冰，成痼疾！
病之在腰以上者服煎藥，腰以下者服丸藥。服煎藥，則外感服其氣，故煎藥用小火煎，煎滾即關火，服用。內傷則服其味，故須濃煎。服丸藥則一把藥物，吞入胃中，尚待化開，才生作用。否則將生阻塞之患，故不如服膏滋之藥，同樣味濃，開水化薄，入胃即動，無丸藥滯氣之慮。
故人身之保養，身心並重，勿生氣，少吹風，勿受涼。清心寡慾常反照，隨緣順俗斷煩惱，溫飲暖食能消化，節勞忘憂常微笑，按步當車防跌倒，自求多福人忘老，則永保長春，而長樂亦無央！
人病之初，不外生氣，吃壞，感冒。故在初覺不舒服時，即可用方布一方，展桌上，再以能吸水之紙巾，一張兩張，放布上，再以半塊生薑稍拍碎，置於紙巾中央，不要太碎。又以三五根青蔥，把長條圈成環形，置薑上，然後以一罐食鹽，最好是粗粒鹽，細鹽亦可，放鍋內，乾炒，炒得鹽嗶嗶啪啪有響聲了，即以鹽倒在蔥薑之上，倒時頭要稍偏，否則熱氣衝眼，眼會發酸。
然後拾起布與紙之四角，使成一包，以繩扎緊，熱熱燙燙的，在不舒服處熨。初甚燙，可以放放拿起，等到不燙，即貼身而熨，冷後再把鹽炒再熨，人即舒服矣！鹽可永久用，若成焦屑，仍可用，蔥薑則當天不論次數，仍可用，隔天如熨，則要換新。桌上所以要墊紙者因鹽炒熱，倒在桌上，桌會焦而破洞，包不住鹽矣！
凡生氣、受涼、消化不好、經絡酸痛、月經來時腹痛，皆可炒鹽來熨，唯不要熨及頭部，以到肩為止，不妨試試，甚妙！

杉本彩 愛? -彩? (aya_sugimoto)
杉本 彩（???? ??、1968年7月19日 - ）?、日本?????、女優、????、小?家、?業家???。株式?社????彩所??代表取締役[1]
。本名:松山 基?（???? ???）[1]

國父紀念館花園驚鴻一瞥
國父紀念館花園驚鴻一瞥
今晨去(于美珍)于磐上課時國父紀念館花園四周發現模樣可愛的黑冠麻鷺，能看到黑冠麻鷺的身影，讓(于美珍)于磐感到驚喜萬分，立即拍下，希望以後常見到黑冠麻鷺，所以不敢靠近也不要打擾它，希望大家遠處觀賞就好。
黑冠麻鷺主要分佈於亞洲熱帶及亞熱帶地區，黑色羽冠、藍色眼先、布有黑色橫紋的暗褐色身軀以及布滿黑色縱斑的淡黃腹部，是黑冠麻鷺的外表特徵。
居住於森林中、以蚯蚓為主食，與其他一般熟為人知的鷺科鳥類的習性大有不同。屏氣凝神，小心翼翼地在森林底層尋找肥美的蚯蚓，常常還得經歷一番與蚯蚓辛苦的「拔河」，才能順利大啖美食。拍到的黑冠麻鷺。因為老是在陰雨天遇到黑冠麻鷺，是我遇到最不怕人的，大方讓人拍照黑冠麻鷺是屬於鷺科，看到牠在覓食。黑冠麻鷺雖然是鷺科，但是沒有長長的喙子，因此很少。啄食魚類，多半以蚯蚓等無脊椎動物為主食。平均分布在海拔1000公尺以下。雖然不屬於台灣特有種以及保育類鳥類，不算太難見到，但是在分類上算是稀有種留鳥。

洪維身蚵仔炸
離開ㄌ新港.來到每年必來的彰化王功漁港.
王功漁港最熱門的燈塔附近有一家經營60多年的蚵仔炸.因2002年躍上國宴舞台的機緣.成為當地人的熱門話題.也是遊客到王功嚐美食的第一站.
招牌蚵仔炸~外皮酥酥脆脆的.要趁熱吃.再沾上特製的醬汁.
一口咬下去.外酥內鮮軟.真的非常好吃!
也是我的最愛~蚵仔酥
燙青蚵
炒地瓜葉
蛤仔湯~這是一定要嚐的.新鮮又大顆的王功特產﹝文蛤﹞.絕對會讓您回味無窮!
結束ㄌ春節南部趴趴走的一天!回到可愛溫暖的家!

有量就有福. 有福心就靈. 是謂! " 福至心靈"
有量就有福. 有福心就靈. 是謂! " 福至心靈"



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山上
置身山林之境,拋棄平日的重擔.解放了一身的壓力.
聽著山澗中的乾淨泉水,嘩啦嘩啦流著,水質清澈,閉著眼睛,深呼吸,
再深呼吸.
幽靜的大自然,舒解緊張的情緒,平衡身心靈,有時我們將生活過的太
嚴肅了,其實,在山林中,靜坐片刻,神情自若的欣賞滿山谷的花花草草 ,一樣釋放我們的壓力.



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福海向鄉親拜年，祝願大家平安喜樂~~
各位鄉親、朋友們新年好：
春寒料峭、歲序更遞，喜見隆冬漸去、大地春暖花開；倏忽忙碌的牛年即將過去，而充滿希望的虎年已將到來，福海僅此預祝您福虎生威、萬事大吉。
過去的一年，福海在立法院積極努力爭取金門未來的建設發展機會，去年中央核定了金門短中長期經建發展計劃，將建設金門成為國際觀光休閒島、精緻購物免稅島、養生醫療健康島、教育文化大學島，也開放了管制多年的金門牧牛輸台貿易，諸多攸關金門的政策，亟待國會持續爭取；而兩岸力推的ECFA，福海也建請中央可在金門先設經濟特區；2010年起將是金門走向富裕發展，工商產業轉型的歷史關鍵時刻。福海將續秉感恩回報的心情，念茲在茲?金門的轉型及永續發展，在立法院繼續努力打拚。
值此丑舊寅新、牛歸虎躍之際，祝禱咱金門，天地開泰、泰授鄉親萬戶；人和事和、和返金門百家。更祝福所有愛護福海的鄉親朋友們，願您新年好氣象、家庭圓滿、事事吉祥。
立法委員 陳福海
新春敬上



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12星座男人經期亂亂來
妳的星座男人不時莫名其妙發脾氣，開朗的他突然陰沈憂鬱？讓教主揭示當12星座男是不是經期來了！作者／教主J 請選擇你（他）的星座，看看12星座男是發神經，還是經期亂了：
▼【牡羊男】經期很短，只是來的次數多了點牡羊男的經期來得快，去得也快，只是真的非常不固定之常常可能會來。他的經期屬於燥鬱型，要是沒讓他火大發洩個幾下，他會轉為憂鬱症狀，就比較難處理了。帶他去走走散心，或者用力筆記平常他想去但妳沒興趣去的地方或做的事情，趁這時委屈點，他會馬上變回笑笑羊。
▼【金牛男】是更年期提早來了妳的金牛男經期是不是常來？常生悶氣或亂發脾氣？相信教主，他不是經期，肯定是更年期提早來到，所以極端得狠。他生悶氣時稍微逗逗他，別跟他正面衝突，他亂發脾氣時趕快跑，等轉變為發悶再來適時講點他感興趣的事情，當作什麼都不知道，金牛男也是有和藹老人一面的。
▼【雙子男】經期不常來，一來就是要妳命8000雙子男的經期非常不固定，也不常會來，只是偶一為之就是傳說中的「要妳命8000」，來時請勿必小心，別亂跑也別出現他面前。他的「那個」來的時候，簡直是12星座變變變，舉凡翻舊帳、大發雷霆、挑針亂刺……，多半是跟工作上遇到狀況有關，忍忍吧，別自己也惱羞成怒了，撐過一小段時間，他會突然人性大發，之後總要彌補妳的。
▼【巨蟹男】經期落落長，症狀還會加劇，堪稱爆量界代表了他的經期是一般男性的N倍長，類似女性，感覺好像快走了，第N天又突然量多起來，如不妥善處理，他還會瞬間爆量，擋也擋不住喔！這時，他需要的就是躲在一個溫暖的殼裡，看妳要當被摔爛破裂的?，還是聰明溫柔的?（或掉兩滴眼淚讓他大男人保護主義發作），讓他自己乖乖走出來繼續橫行，就看妳囉。
▼【獅子男】經期愛吃醋他平時大方、幽默（或自以為幽默），是理所當然的風度，可是，同樣是妳跟別人多說了兩句話，怎麼上次他還覺得這麼多人都對妳有興趣對他是讚美，今天他就好像吃了火炸藥？對，因為妳的獅子男「那個來了」。他的經期症狀就是特愛吃醋，還越吃越起勁，別跟他瞎起鬨，趕快轉移話題，或撒嬌稱讚他，他會意識到自己是男人不是女人的。
▼【處女男】經期不是一直都沒停嗎？處女男的經期應該從他幼年時期就來到現在了，所以換個角度想，也可憐一下他們老是帶刺自私又裝笑偉，想想看，來個兩個禮拜或一個月來兩次就很累人了，他一直沒走，也是很辛苦的。只是他發飆起來，還是順著他點，等他氣消後再跟他講道理比較有用，想想，哪個女人那個來痛半死覺得自己好委屈還可以聽進曠世苦勸還是作個道德小尖兵的？
▼【天秤男】的經期會起笑天秤男平時看起來溫良恭儉讓……，對，教主知道妳知道是裝的，所以，起笑時的他，那不正常，肯定是來了。這時候不要勸他也不用發揮溫柔攻勢，不如趁此跟他玩玩，他可能發洩過後經期就結束囉。
▼【天蠍男】的經期會躲起來天蠍男有時看起來陰沈？天蠍男有時鬼鬼祟祟不知道在作什麼？天蠍男……，別猜了，天蠍男真的「來的」時候，他往往會躲起來，妳才不會察覺，所以，除非他劈腿，不然原本纏人的他突然不見，妳在意的話還是勤勞點找到他。否則等他躲了而妳沒發現，他會到好久好久以後記恨突然大翻舊帳是了。
▼【射手男】的經期是季經射手男真的不會常常來，但教主有算，差不多一季（好一點的半年）會來個一次，然後比較嚴重一點。要知道累積很久總是會比較痛，這時好好擁抱他，就像妳平常希望他給妳做（但是他往往沒做到）的溫柔體貼，即使他叫囂一下也別太驚嚇，把他當作第一次來的小動物，摸一摸毛就順了。
▼【魔羯男】看起來就像是經期來了魔羯男的表情時常讓妳弄不懂他想什麼嗎？其實，親愛的，妳不需要太介意，因為他可能根本自己都還弄不懂發生了什麼事情。他是看起來就像「那個來了」，逗不笑的話妳其實也不用太理他，他自己會找到辦法解決的，反而一直追問，會讓他壓力更大，本來沒來還提前血崩了。
▼【水瓶男】喝醉就會來水瓶男一向智力一流，意志力（打充胖子那種）是無人能及，唯一敗筆就是喝醉的時候，真喝得多了，他們的聰明才智、風流倜儻會變成漏經少男，總令人覺得有點不舒服，這就肯定他是來了。把他丟在沙發上或灌醉個徹底以免後患，醒來後他就是一夜流盡男，什麼都沒發生過。
▼【雙魚男】一旦問題變多，看起來自信不足，那就是來了雙魚男平常其實自傲得狠，多半都是他替人解決問題跟善後擦屁股，一旦平常相信魚定勝天的他突然開始求神問卜、或老是重複問妳很沒自信的蠢問題，或被妳打槍也不回嘴（甚至還沈思），那肯定他就是來了。趕快報個明牌給他，告訴他前陣子只是什麼鬼星退行，馬上就結束恢復正行……，不用幾天，他的經期就走光光了。




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12星座最不會領你什麼情
★白羊座★
這是一個衝勁十足的星座，完全不用對白羊的堅強有絲毫的懷疑，他們用正義感做底氣，會為了自己的理想抱負努力，固執的不惜一切代價要達到目標，常常因為衝動而莫名其妙的得罪別人，又或是傷了自己。最重要的是，他們喜歡靠自己的能力完成，如果有人在這個過程中擅自插手管，就算是幫忙，這樣的情白羊也是不會領的，反而會很生氣，這樣就打亂了他們的獨立，就算是勝利了，成功的喜悅感也會大大降低。
 

12星座心機誰較重
高年級　天蠍、魔羯、水瓶、巨蟹天蠍跟魔羯就不用說了,兩者實力可說是不相上下,雖然前提心機並非有害人意,但為了利益之下,那必要的犧牲所換來成就也是必然的,而水瓶跟巨蟹是惦惦吃三碗公型的喔!看似無害,其實心裡隱藏很多東西的,只是看他們要不要表現出來罷了